훈련 1주차 토요일 Tempo D-57

서울레이스 D-57
코로스 1주차 훈련

 

토요일 훈련 :  Tempo

6'06"~ 7'12" 페이스로 달리고
5'28"~ 6'05" 페이스로 달리기

Tempo가 뭔지는 모르겠지만, 처음에 가볍게 달리고
하프마라톤 목표페이스로 달리는 것인가보다.

날이 습하고 더운지 처음에 3키로도 쉽지는 않았다.
그래도 평소 달리는 속도로 달리려는 관성 때문일까 계속 오버페이스로 넘어가서 경고음이 뜨더라.

그 이후 두번째 페이스도 충분히 느린 페이스인데 쉽지 않았다. 빨리 끝내고 싶었다!
하프 어케 뛰지 걱정하며 8키로를 뛰었는데 하프 뛸 수 있을까...?!!!